最近发现，我们每天都在阅读大量的文章，不管是主动查看的还是被动接受的，这其中有一些优秀的文章或文字经常被我们读过之后就扔在了一边，回头再想的时候已找不到哪去了，所以我觉得做阅读笔记是非常重要的，不光是摘录文章中好的句子，还可以记录自己当时的想法，积少成多，我想一定是比很大的财富。所有，现在就行动起来。
本文摘录自公众号“孟岩”的《当下》。
所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的；
不安、焦虑、紧张、压力、忧虑—— 一切的恐惧都因过于关注未来而引起；
愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩—— 一切的不宽恕都因过分关注过去而出现。
但其实，大多数人都是平常人，也是普通人。对我们来说，把握好当下，保持平常心 ，接受当下的自己，把自己做好，往往也就能把事情做好。
我们把太多的精力浪费在对过去的懊悔和对未来的不安上，但真正的生命只属于当下。
你知道激烈的体育运动和到陌生的地方旅游有什么共同点吗？白热化的赛场气氛、新鲜的异地场景，会抑制我们脑海中蹦来蹦去的念头，而让我们进入到一种当下的状态。某种程度上，这是我们喜欢它们的原因。
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